REDCROSS.MSK.RU Форум добровольцев

Для продления ресурса, я нижний конец фильтра заворачиваю в бандану или что-нибудь достаточно плотное, но водопроницаемое и пью через такой бутерброд. Основная грязь оседает на ткани и в сам фильтр ее попадает гораздо меньше, что увеличивает срок его службы.
После употребления достаточно фильтр просушить методом оставляния на сутки на свежем воздухе и можно убирать до следующего раза. Если с нижнего торца видно, что срез угольного патрона заметно загрязнился, я промываю взбалтыванием в стакане чистой воды и лишь потом кладу на просушку.

Олег, знаю что часто возникает проблема с мозолями. Могу порекомендовать пластырь вот такого типа http://www.compeed-info.ru/compeed-footcare

Мгновенно избавляет от боли.
Пластырь действует как «вторая кожа». Он поглощает влагу и уменьшает давление на мозоль, быстро избавляя от боли и обеспечивая оптимальные условия для заживления.

Вот, походили: http://survl.com/?p=317
Свой небольшой отзыв насчет снаряги.
1. Мембранная одежда. Хотя и не должна была промокать, но ночью, когда начался довольно интенсивный дождик, все же промокла.
2. Спальник нужно менять, он совсем летний, хотя производители указывают иное. Тепло держал плохо, и от влажной погоды отсырел. Или нужна накидка на спальник. Из-за этого больше половины ночи не спал. Но есть 2 достоинства - довольно легкий и быстро сохнет.
3. При такой погоде, 3 мм пенка - недостаточна, нужна пенка потолще.
4. Ходовые кроссовки повели себя хорошо, быстро намокали, но быстро воду отпускали. Хотя, конечно, ноги были мокрыми вс время. Нужно было использовать неопрен, или покупать ОЗК. Из-за этого начал кашлять, но организм справился, и в воскресенье простуды уже не было, за 2 часа быстренько добежали из лагеря до Старой Гривы.
5. Так пока и не понял преимуществ трекиновых палок. Если, конечно, они вообще есть. А может я просто не умею с ними двигаться. На утро болел низ спины и плечи. То ли от новой нагрузки из-за пользования палками, то ли из-за излишнего веса рюкзака. Туда я нес килограммов 12-13, а обратно уже без тушенки, макарон и воды килограммов 7-8. И, в принципе, это уже такой вес, который нужно брать на ММБ.

Значит, Новатур начал лажать. Моя ветровка 7-ми летней давности покупки выдерживала любой ливень. Это было просто невероятно.


Вся сверхлегкая, но качественная снаряга стоит каких-то космических денег. Готовься совершить диверсию против семейного бюджета.


ИМХО, настоящий освежающий сон настолько важен в длительных переходах, что лучше сэкономить на еде, что достаточно нормально переносится организмом, чем на сне. Человек на вторые сутки без сна уже в легком неадеквате и совершает ошибки, которые в бодром состоянии никогда бы совершил.
Взвешивая минусы, я бы пожалуй (лично для себя) предпочел бОльшую утомляемость при недоедании, чем вялость и рассеянное внимание при недосыпе.
Так что, спасибо за отчет - убедился в своих наблюдениях еще очевиднее.



Держи в курсе своих экспериментов. Я пару раз с чужими палками походил немного, вообще не понял зачем они и забил. Очень любопытно как другие с этим управляются.



Извини за, возможно, глупый вопрос: ЗАЧЕМ ты брал тушенку и воду?
Была какая-то специальная задача?

UPD: Прочитал отчет по ссылке выше. Маршрут коротенький и по времени, и по расстоянию. Последний вопрос, видимо, уже неактуален.

Считаю в таких "забегах", нельзя ставить что в приоритете, а что второстепенные функции. Чтоб достичь максимального эффекта надо учитывать и предпринимать максимальные усилия к реализации во всех направлениях данного проекта НА СВОЕМ УРОВНЕ. Уровень повышается с момента каждого очередного участия аналогичного занятия. В предыдущих 2-х участиях ММБ сон был в приоритете, но было потеряно несколько часов движения! А соответственно меньше собранных КП и контрольное время. ИМХО вялость при недосыпе и рассеянное внимание конечно включается, но не в той степени, что станет критичным для выполнения поставленных задач. Думаю важнейшей составляющей является выносливость к длительным переходам в не простых условиях ( овраги, болота, броды, завалы и т.п.) А это достигается как говорил Олег И. тренировками или от себя упорством к заданной цели и расчетливости сил. Недосып думаю сильно повлияет на более длительные переходы (более 3-5 суток подряд)
По поводу трекинговых палок: мне с 2-мя идти было не удобно, а с одной более комфортно. Для себя решил идти с 1 трекпалкакой и считаю это лучше, чем без нее. Весит нормальная пака немного, в крайнем случае подвешиваю к рюкзаку. Но когда подъемы и спуски по пригоркам, а также переходы по бродам или переправам рек и ручьев - большая подмога. Прошлый ММБ шел с трекинг-палкой не почувствовал какие либо дополнительные боли или неудобства. Очень важно Олег, настроить высоту палки правильно, может принебрегая этим и выскакивают неудобства.

Я не спорю с Василием, думаю каждый делает для себя наиболее важные выводы и предпочтения к тактике броска исходя из своих личных особенностей организма.

Желаю всем успешного прохождения и максимальных результатов в ММБ 2013.

Бесспорно. Просто, я намеренно обострил вопрос, что бы были понятны (лично мои) приоритеты, ЕСЛИ БЫ пришлось выбирать. По уму и грамотно спланированный путь должен быть сбалансированным и не требовать выбора между важными составляющими.
+ Я не имел в виду, что спать нужно столько, сколько хочется. Если график позволяет не более чем ... часов, то так тому и быть. Задача в приоритете.
Но эти ... часов должны быть обеспечены максимально достижимым, при данных условиях, уровнем комфорта, который позволит не ворочаться, проклиная все на свете, а полноценно отдыхать.
Собственно, я просто не закончил свою мысль в ответе Олегу (ускользнула, сволочь ). Выбирая между очень неоптимальной по соотношению вес/калории/питательность тушенкой и нормальной "пенкой", я бы не колеблясь взял нормальную "пенку".
С приятелем зимой ночевали несколько раз в палатке. У него Therm-A-Rest Z lite http://cascadedesigns.com/Therm-A-Rest/Mattresses/Fast-And-Light/Z-Lite/product. На него ложишься - хреначит снизу теплом, как будто кто подогревает. Из бюджетных, ИМХО, это один из самых неплохих вариантов. И весьма нетяжелая.
Объемчик только некарманный. Хочу себе теперь такую.

Это для него отдельный рюкзак нужен, ещё и его покупать? И потом, их там столько разных, как выбрать, не попробовав?

Ну зачем отдельный рюкзак? К единственному можно прицепить, как обычно. В рюкзак только не завернешь, как иной раз, а так - нет вопросов. Вес не напрягает.
Что до выбора без пробы - так это вечная проблема. Кто сам все пробует (небюджетный вариант ), кто авторитетам доверяет (чревато "попасть" с чужим выбором). Задачка...

Старт.
http://community.livejournal.com/_mmb_/244200.html

Не моя были тушенка и макароны. Просто купили на команду и разделили на участников. Я брал только Доширак и воду. И на ММБ возьму пару Дошираков, тушенку, выложенную в пластиковую упаковку, несколько пакетиков чая, и сухофрукты с орехами. И есть еще углеводные гели Арена и жевательные углеводные конфеты. Воду возьму по минимому, судя по карте там есть много ручьев.